dontblameCruella

idag började avgiftning. inga problem. som jag nog sagt tidigare läser jag sockerbomben av bitten jonsson. i och med att jag läst boken har jag insett att många av de (få) problem och krämpor jag har med största sannolikhet hänger ihop med mitt enorma sockerintag. det finns flera fakta som pekar på att jag är sockerberoende. så från idag ska jag försöka avgiftning från socker. har gått bra idag. enligt boken går det ungefär såhär:

dag 1 : inga problem. fast besluten att klara detta.

dag 2 : känner dig konstig. sting av oro. lättretlig. dock hanterbart.

dag 3 : orolig. minnesförlust och förnekelse. tvivel.

dag 4 : rastlös. irriterad. arg. oftast värsta dagen.

dag 5 : lite bättre.

dag 6 : lite bättre men inslag av sorg, tomhet och lite rädsla. snabba humörssvägningar.

dag 7-21 : bättre och bättre. dock korta perioder av islak och glömska.

vi får se hur det går. håll tummarna för mig.

m